你好，怀孕后腹部过度膨大，腹壁纤维和脂肪都拉长增大剖腹产后一年，腹部的弹性没有及时恢复，出现你所说的包。这种情况可以通过锻炼解决，一是每天做仰卧起坐，二是平躺后头抬起，腿圈起近似球形，尽量多戴一段时间。
长期坚持有效。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
