用热毛巾敷20分钟.坚持几天.另外可以按摩几次,如不好就要到医院看医生了.洗澡时在热水里多泡会,疏通经络,按摩膝盖附近的穴位,可以针灸的话效果更好.不清楚明确的病因时最好不要吃抗生素止痛药,那只会掩盖病情.膝盖活动过度损伤或风湿内生风寒湿痹都会导致疼痛。
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