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吃什么食物有助于高血压恢复正常

我有高血压，经常头晕，失眠，心悸，多梦等，整个人的状态不好，想问问吃什么食物有助于高血压恢复正常？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

很多食物都有辅助降压作用，多吃一些有助于降压的食物，能够辅助控制血压，常见的如大蒜、香蕉、橙子、茶生、黑木耳、绿豆等，在积极治疗高血压的同时，可以吃这些食物，对于治疗高血压有很好的辅助作用。

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