问题分析：您好，这种保健品性质的药物不一定有效果。而且对您13岁的女孩说最好是不要用，因为您正在长身体阶段，不宜口服此类药物，有碍影响您生长发育。
意见建议：建议平时注意休息，多吃水果蔬菜，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激油腻之品，少晒太阳。祝您身体健康。
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