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高血压能吃黑豆吗

最近经常有心悸心慌的问题，走路都不是很稳，总是感觉头晕晕的，晚上睡的也不好，去检查发现血压有点高，想问下高血压吃黑豆好吗？但他特别喜欢吃黑豆，请问高血压能吃黑豆吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压是可以吃黑豆的。黑豆对于控制血压是存在一定性的帮助。但是平时的时候一定要注意养成良好的生活习惯，不要存在过度的劳累。
可以考虑多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适度的锻炼身体，降低体重。

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