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吃左旋肉碱多久有效果

生完孩胖了将近十五斤，带孩子运动的也就少了，不容易减肥，可实在不这么想这么胖了，听朋友说左旋肉碱很有效果，吃左旋肉碱多久有效果？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱是一种来源于牛肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。
即不影响食欲，更不会产生乏力。减肥是一个长期工程,需天长日久,并没有什么一触即成的速成方法，建议服用一个疗程后观察。

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