问患者提问

如何锻炼阴道收缩功能呢

我生完孩子之后，阴道松弛，想要锻炼恢复，所以问一下如何锻炼阴道收缩功能呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼阴道收缩功能可以做缩肛运动。在平时多注意多吃富含膳食纤维素的食物，预防便秘。这需要每天的锻炼才能够得到好的效果，在锻炼期间要注意饮食规律，保证足够的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

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