备孕能吃阿胶吗？怎么备孕效果是最好的呢？吃什么能提高备孕的呢？

阿胶是可以在备孕的时候吃的，因为是可以很好的补血的，备孕最好是可以要提前戒烟戒酒的，也不要太紧张的备孕。此外，备孕时还可以吃下列食物：

1.锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2.含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

3.动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10#xFF05;左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。