上火积食肠胃胀怎么办

上火积食一般吃点降火的还有健胃消食的就行了。积食 - 治疗方法　饮食疗法　糖炒山楂　功能：清肺,消食.尤其是对付吃肉过多引起的积食　做法：取红糖适量（有发热的症状,可改用白糖或冰糖）,入锅用小火炒化（为防炒焦,可加少量水）,加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可　山药米粥　功能：调补脾胃,滋阴养液.运用于积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦　做法：取干山药片100克,大米或小黄米（粟米）100克,白糖适量.将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。