曾经受过两次严重惊吓，后来偶尔

问题分析：你好，根据你的描述在中医观点来看，多是由于惊吓过度导致的心气受损、胆气不足、心虚胆怯的证候。意见建议：建议你服用中药调理治疗，通过中药补气养心、调和心胆、宁心安神等功效，结合中医辨证论治体系，制定出合理的治疗方案。

平时要注意多休息，保持心情舒畅，不能生气着急，适当锻炼身体。希望可以为你提供帮助！