吃苹果可以减肥吗

您好，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，但并没有减肥的功效，盛传的苹果减肥是在不吃饭的前提下。

指导意见您的情况可以针灸减肥，临床效果不错，而且不会反弹。减肥一定要有毅力、有恒心，平时注意少吃零食，饭量不要太大，少吃油脂、甜腻的食品，多做运动，也会慢慢瘦下来的。