睡觉前可以喝牛奶吗，睡觉前喝低脂高钙牛奶

问题分析：你好，牛奶可以睡前喝的。一般如果不是说肥胖的那种人群，喝一般的牛奶就可以了，不需要喝低脂奶的。意见建议：低脂奶只要是它含的脂肪正常的纯牛奶要少，不是肥胖人群，可以和纯牛奶。

低脂奶交普通的纯牛奶来说它的脂肪低一点，这样的话反而没有那么有利于钙的吸收，所以对于年轻人，建议和纯牛奶。希望采纳，有问题可以再咨询。