3岁小孩便秘吃什么好？

病情分析:您好，宝宝便秘是一种较常见的症状,根据引起便秘的不同原因可分两大类,一类属功能性便秘,这类便秘较多见,经过饮食,生活作息等的调理可以痊愈。另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治才可彻底治愈。意见建议:

1、从年龄判断孩子应该还是属于功能性便秘的可能。首先建议培养宝宝养成定时排便的习惯，每天在固定的时间让宝宝去排便，慢慢习惯。

2、调整饮食，应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等。早上喝一杯白开水。

3、按摩腹部，（用手掌顺时针方向按摩宝宝的腹部,每日1-2次,每次按摩3分钟）能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,还能促进食欲。祝您的宝宝健康成长！