病情分析：这种情况首先考虑是体内乳酸堆积过多导致出现了肌肉酸痛的情况。建立平时尽量避免剧烈运动，运动后建议用手拍打腿部，缓解症状。
意见建议：如果出现了疼痛加剧的情况。可以加上双录芬酸钠缓解，配合口服碳酸氢钠片，酸碱中和，缓解肌肉酸痛的情况。
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