脾胃湿热头重人没精神老想睡觉

您好，脾胃湿热，中医证候名，亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。吃药伤胃、伤肝、伤肾，食疗最好。

可以吃薏米红豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆浆，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。以上是对“脾胃湿热头重人没精神老想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！