你所说的情况可能是心血管内科疾病,建议你到医院做个检查,拍个胸片。突然惊醒,是不是你睡觉的环境有些吵闹?你换个安静的睡眠环境试试吧,还有你的另一半有没有打呼噜的习惯?
如果有,那也分开睡吧。心慌可能是营养不足或晚饭吃的太多,建议你睡觉前两个小时多去跑跑步。
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