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吃苦瓜减肥是真的吗

由于体重肥胖的原因，这段时间我一直想着减肥，听一个朋友说，吃苦瓜可以减肥，吃苦瓜减肥是真的吗？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苦瓜不仅对减重、降血脂、降血糖，等方面的有辅助作用，而且对防止体内脂肪堆积有特殊的功效。苦瓜中含有的苦瓜素三类、苦瓜酵素这些成分都是让苦瓜能够有这么神奇的功效的成分，但是有些成分是不耐高温的，因此，我们在食用的时候也要注意烹饪方法。

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