眼睛疲劳很困

检查一下自己的饮食，比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。注意补充维生素E,B,A,C，另外如果是午睡的话，最好不要超过30分钟经过科学和我的实践证明，中午要是能睡着，不在乎时间多，只需要10-20分钟，人就会很精神，您不妨试试看也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。

正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。