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吃什么补锌最快？

吃什么补锌最快？谁知道的，可以给个推荐吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最快的莫过于直接补充微量元素，比如21金维他。食物中，一些水果，比如火龙果、贞子含锌比较多。指导意见食物中，一些水果，比如火龙果、贞子含锌比较多。

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