儿童晚上睡觉前喝奶好吗？

对于小孩晚上可以喝牛奶，不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。

早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝；

除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。晚上给孩子喝点奶是没问题的，有助于孩子的睡眠。

但要注意：不要太多,不要给孩子吃糖分高的东西,否则对牙齿有伤害。