你好,一般出现腹胀及你说湿气重,这多还是属于中医脾虚湿盛,中医来讲你这是痰湿体质,所以平时得自我注意一下,不然可能会身体其他问题。
平时注意少吃油腻食物,可以适当多吃些薏米、莲子或红小豆等健脾祛湿的食物。或者你湿气比较重,那么建议你最好还是服用归脾丸来健脾调治一下,平时注意多自己按揉腹部调节,你这些不适症状就能逐渐缓解了
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