咽喉红肿不痛，伴有头晕，偶尔头痛

从你的描述来看，考虑和身体抵抗力下降，上火，受凉感冒，出现了咽喉炎有关系，目前建议，症状不是很厉害，调理，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃，多吃优质蛋白，比如鱼，牛奶等，每次进食后喝点白开水，清洁咽喉部，多运动，比如跑步，增强身体抵抗力。