您好，我想您平时可以试一下按摩穴位。大腿上的足三里穴可以治疗胃痛，另外还有梁丘穴是治疗急性胃痛或者慢性胃痛突然发作的。
足三里在外膝眼下四横指，离胫骨粗隆前缘一指。心痛您可以试一下肘横纹上的少海穴，可以缓解，另外，手心的劳宫穴可以给心脏补血。
希望可以帮助您。
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