你好,根据描述情况,建议可以多进行锻炼增强体质,可以试试补脾益气,舒肝益肾中药进行调节,也可以应用以下食疗方:排骨600克山药15克莲子15克白茯苓10克薏仁15克芡实10克续断30克生地15克同时也可以应用四君子汤加减。
在医生的指导下应用具体的药物。
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