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心中总是会紧张，胡思乱想，尤其

心中总是会紧张，胡思乱想，尤其是心理会害怕那种焦虑感，越怕就越有。不能顺其自然地话着，自我没限，自我批判，总让自己很累，心理素质太差，每次状态好点时，都会不住地吓自己，刻意的告诉自己要怎样，这种状态持续了半年左右了。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从中医角度讲，多考虑是肝火郁结引起的，伴有胡思乱想，烦躁，心情紧张等症状。建议您在中医师指导下辩证分型，对症治疗，如是肝火郁结，建议逍遥散治疗，希望对你有帮助。

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