手脚冰凉,腰酸背痛,头晕乏力,尿频尿黄、失眠等症状考虑是肾阳虚,肾阳虚多由素体阳虚或房劳过度等因素引起。你好!肾阳虚可服用金匮肾气丸,平时睡觉前可以用温水泡脚,多按揉涌泉穴位。
饮食上多食用温性,比如羊肉、鸡肉、猪肚等食物。
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