问题分析：你好，上述情况可以喝，多吃鱼、虾、瘦肉、排骨、蛋类、豆类、豆制品、牛奶、酸奶、新鲜的蔬菜水果、核桃来补充营养。
意见建议：孕期要注意休息，放松心情，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。
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