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患者提问

考研吃什么最补脑,提高记忆力?脑清新是否有效果呢?

提问时间:2020-04-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:考研时最重要的是坚持每天锻炼身体,因为每天大量的吸收知识和脑力活动对于身体的消耗是很大的,所以锻炼身体是非常重要的,身体是革命的本钱,考研拼的是坚持,谁坚持到最后谁就能取得好成绩,前提都是需要有一副好身体才可以。

    心理指导:如果想要提高记忆力,那么建议你养成一个规律的生活学习习惯,保持七个小时的睡眠时间会使你白天有学习的精神,睡眠是最好的恢复体力和改善调节记忆里的阶段,另一方面,以形补形,可以适当的吃些六个核桃,脑清新这些只是加了提神的中药,还是吃核桃效果会更好。

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