增强身体的免疫力，加强营养，多锻炼身体，保证充足的睡眠，免疫力提高了自然就会好的，不用太大担心，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的东西。
平时外出注意防晒，多吃富含黑色素和络氨酸的食物，可以有效的改善色素的脱失。
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