便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。平时可以多喝点绿茶,并要增加饮水量,最好是热水,药物上可以试试麻仁丸,多吃点蜂蜜,再将开塞露、甘油外用,对这样的情况比较好。
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