牙齿磨损严重？是什么原因啊？

全部症状:牙齿磨损很严重,都好几年了!今天中午吃饭的时候吃到一粒小沙子,垫了牙一下,是里面的大牙,马上就像酸倒了似的,到现在还有点酸疼感呢!刚刚吃饭时那个牙碰到凉的也疼,热的也疼,像触到神经了似的,这是怎么回事啊?我的牙龈还不包齿,牙根都快露出来了!我的牙这是怎么回事呢?发病时间及原因:半天治疗情况:无想要得到的帮助:好的治疗方法