用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏。
治疗上，可予芦荟液，外擦。或用烧伤膏外擦。将泡过的绿茶茶叶冷敷在晒伤处。绿茶具有良好的消炎、镇静的作用
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