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半年经常睡不着觉，有时候只睡2至3小时，每天头都晕

半年经常睡不着觉，有时候只睡2至3小时，每天头都晕晕的想睡但又睡不着。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸

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