求助，有什么方法让4岁宝宝好好吃饭

大女儿4岁了，上小班了，她从小就不肯好好吃饭，每次吃饭都要哄，不给她吃她一天都不会主动吃饭，零食也很少吃，但是哄了以后能吃完，但要吃好久，在学校也不好好吃饭，中午在学校只能她吃多少就多少，现在还要照顾一个月的小女儿，真累，求助各位宝妈有什么好的方法能让宝宝自己好好吃饭？