病情分析： 您好，首先没有必要喝那么多，而且核桃奶的营养价值是不如纯奶的。意见建议：建议每天喝1-2袋，或者改喝纯奶1-2袋，对她的身体发育会更好的。
平时应多喝水，宜进食有营养的食品，如鸡蛋、瘦肉等，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，适当活动锻炼身体。
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