一紧张就尿频怎么办？

你好，一般正常人一天的尿的次数白天在5到6次，夜间0到1次，超过的为尿频，但是分为生理性尿频和病理性尿频。根据你说的紧张的情况下尿频，这就属于生理性尿频，并不是病，也不需要治疗，药物都是有副作用的，对肝肾也是有损害的，没有必要治疗。

只能是试着改变一下自己的心态，其实紧张是因为不自信和阅历较少，时间长了经历的多了自然就会好了。