一个多月的宝宝白天睡得多晚上睡得少怎么办

要想办法尽量延长宝宝在白天兴奋的时间，培养宝宝良好的睡眠规律。以下是一些小建议　下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。

当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿　白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐　给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。

例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦