病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看嗯，身体有一些肥胖症，但是你说的这种方法没有什么减肥的效果必须采取正确的方法进行调整和治疗。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的喝一些决明子茶的同时适当的增加运动量每天进行跑步健身效果也是比较不错的。
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