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生孩子后该吃点什么

我生完孩子之后，现在已经排气了。感觉自己的奶水都排不出来，孩子给饿的嗷嗷叫。月子里只能吃小米粥和鸡蛋。到底生孩子后该吃点什么？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后身体虚弱，应该多食富含蛋白质，热量和维生素的食物。奶水的分泌需要吃一些有营养的东西，可以吃点肉类，蛋类，尤其是多喝点鲫鱼汤和猪蹄汤。
产后身体虚弱，吃容易消化吸收的食物，以免出现消化不良。

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