问题分析：您好，您的这个情况考虑可能是由于膝关节的润滑液相对的不足导致的，另外膝关节的受凉或是骨性的关节炎都会导致这样的情况出现的。
意见建议：此时您要注意膝关节的保暖，另外近期不要负重过多，膝关节部位可以进行下热敷、针灸、红外线的理疗，这样有助于缓解症状。
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