这几天老是痛经~

病情分析：您好，这种情况是痛经，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的，经期受凉，食用过量冰冻食品，饮食过少或节食减肥，强烈或长时间精神刺激等客观因素都是会影响。

指导意见：建议注意保暖，吃点中药活血化瘀的，保持心情愉快，应避免进食生冷之食品。适当的使用热水袋热敷，都是可以缓解的。

过于严重的话还是需要及时到医院就诊。