治疗小儿便秘的七种食疗

　便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显减少，有时2-3天甚至6-7天排便一次，即为便秘。

由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。

　临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成，治疗：宜清热通便；

后者多因脾胃虚弱所致，治疗：宜健脾运脾，滋润通便。

　积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治疗：宜清热润肠。

小儿便秘食疗方多种好方法:

　1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

　3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　4、苹果：每日早晚空腹食苹果半个-1个。

　　5、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5-10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

　6、黄豆皮：黄豆皮100克，水煎服，日3次。

　7、蜂蜜、芝麻油：蜂蜜30-60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。