你好,根据你描述的情况,主要是因为饮食不规律导致的胃肠功能紊乱引起的呕吐和不适建议:可以服用健胃消食片之类的帮助消化不良的药物调理一下,少食多餐清淡饮食,平时注意饮食起居规律少吃生冷辛辣食物以上是对“近几天,每吃一顿之后又吐出来了,头和肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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