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剧烈运动后小腿肿胀怎么办

跑完步后小腿就肿胀，特别硬，一天都难消。但是一夜睡醒之后早上起来腿就很正常，只要一跑完步之后就不行了，不是浮肿的那种。放假在家的时候也不会肿，以前查过肝功能和肾，没什么毛病，那这是什么引起的？我是不是不适合剧烈运动啊？曾经的治疗情况和效果：以前查过肝功能和肾，没什么毛病那这是什么引起的？我是不是不适合剧烈运动啊？我应该怎么办？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况建议注意休息，局部物理治疗，必要时当地外科就诊检查是否损伤炎症或回流不畅引起，可以血管彩超检查看看这个主要原因是在于以下个方面~！第一：运动前对小腿肌肉的放松不够彻底~！导致运动时小腿肌肉轻微拉伤~！第二：在运动完之后不懂得及时放松给小腿肌肉留下了隐患~！如何解决：注意经常对小腿肌肉进行短时间按压，在运动前做好充分的准备活动~！可以去中药店买一些有助于血脉通顺的药物进行局部的理疗！以上是对“剧烈运动后小腿肿胀怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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