怕冷，晚上睡觉脚凉

你好，怕冷，晚上睡觉脚凉。从你的描述看，是由于阳气虚弱，气血不足，运行不畅，身体失去温煦引起的。指导意见建议你都到当地正规的中医医院看中医，辩证治疗，滋肾补阳，中药调养，效果不错。

也可以自己买点中成药吃，例如金匮肾气丸，金锁固精丸等等。适当喝点酒，每天坚持运动，促进阳气恢复，血液循环。