问患者提问

睡前喝蜂蜜水好吗

我是一个21岁的女性，小红书都说睡前喝一杯蜂蜜水有助于美容，而且也利于睡眠，想问睡前喝蜂蜜水好吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝蜂蜜水是比较好的，睡觉之前喝蜂蜜水可以起到安神的作用，有助于睡眠，对于神经衰弱睡眠不好的人可，以尝试服用一段时间，如果血糖高的人不要喝蜂蜜，睡前半个小时到一个小时喝蜂蜜，而且喝蜂蜜长期服用适量不要过量。

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