生姜水洗头

你好，生姜水洗头能够促进头皮血液循环，但生发功效的大小没有科学论证，洗前要用洗发水将头发上的油污清洗干净再用生姜水洗，利于头皮的吸收。

进行食疗是不错的方法，家中备好黑芝麻，每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于营养发质增加头发光泽，还可以多吃黑木耳、红枣、海带、菠菜、鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等营养物质，用木梳多梳头，促进头皮血液循环。