空腹喝酸奶减肥么

从科学的角度讲是在一定程度上是可以减肥的，但建议不要依赖此法，建议不要空腹喝酸奶，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），酸奶是经过乳酸菌发酵生产而成的，含有活的乳酸菌。

乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱，同时乳酸菌经过人的肠胃道以后，能生长繁殖，对身体有保健作用，建议饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，这时胃中的酸碱环境最适合乳酸菌生长，注意酸奶不宜与抗菌素同服。