手上有小水泡破后会自愈，脚上后跟两侧皮肤变厚

您好：根据您的症状应该是汗疱疹！ 汗疱疹一般在发生后数周就会自然痊愈，只有少数患者会有一年四季反覆发作，甚至留下慢性湿疹或是细菌、霉菌感染的并发症。

但因为具有剧痒这种困扰人的特性，所以如何减少病人的痛苦以及减低并发症发生，是治疗的重点所在　1、避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的　 2、手脚保养尽可能手部少碰水和清洁剂，脚部要保持通风凉爽，并且多擦乳霜。

如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症　3、局部类固醇药膏：在剧痒的状况下，靠单纯的保养要减低痒感相当圈难，这时候需要局部类固醇药膏采减少痒感并且控制病情　4、压力的控制：-压力的控制对缓和病情、减少复发，有很大的帮助　5、低金属饮食：根据统计，此种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效　总之，好好自我保养是可以减轻汗疱疹的程度及发病次数，但如果痒感超过可以忍耐的程度或是病情持续恶化，不要忘了尽速就医。

预防汗疱疹的方法，主要就是根据它的相关特性来预防。1．情绪的控制。2，做饮食日记，找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。

3．在季节交替时，要少碰水少碰清洁剂，多擦乳霜。