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11岁怎样既能长高又能不会长胖

提问时间：2020-06-03

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

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